마루의 여유로운 산책 마루의 여유로운 산책

요즈음 몸이 무겁고, 자고 일어나도 피곤하고 개운하지가 않습니다. "살기 위해서 운동을 한다."는 말이 있죠. 그 말처럼 저도 살기 위해서 억지로 운동을 합니다. 집 부근에 고등학교 있는데, 새벽에 운동장을 개방합니다. 오전 5시 30분에서 6시 사이에 걷기 운동을 하러 가는데, 그 시간에 할아버지, 할머니들이 많이 나오셔서 열심히 걷기 운동을 하십니다. 건강을 잘 관리해서 아프지 않고, 자식들한테 부담 주지 않고 이렇게 살다 가면 좋겠다는 말씀들을 하시더군요. 건강! 참 중요한 것 같습니다. 저도 중년의 나이가 되어보니, 눈도 약간 침침해지고, 관절도 아프고, 평소 지병도 더 악화되고, 온몸이 비명을 지르네요. 그렇다고 이렇게 손을 놓고 있을 수는 없지 않겠습니까? 할 수 있는 한 열심히 관리해서 즐겁..